episode5 『YOSA体験』

『YOSA（ハーブ坐浴）』とは
特殊な工程で作られた椅子に座り、
10種類以上のハーブが含まれた
蒸気で身体全体を芯から温めるというもの。

︎冷え性
︎むくみやすい方
︎産前産後
︎疲労回復
︎女性特有のお悩みなど
の改善に良いと言われています。

初めに体重測定をして身体の水分量、体脂肪、筋肉量など細かいところを見て、入る前と後とでの身体の状態をみていき、次に特殊な黒いウェアに着替えます。

なんか、モジモジくんみたい。。笑

このウェアがまた特殊らしく、
鉱石を含んでおり着用することで
より保温・発汗効果を高めるのだそう

「YOSAに入る前に少し石でこするね」

なんとも面白い形の石で身体を擦られます。
これをやることでまた、発汗を促すのだそう。
日本でいう寒風摩擦のようなものかな？！

準備が整い、いざYOSAへ

ん？！めっちゃカレーの匂いがする。
（これは個人差があると思いますが、私はこのハーブの香りを、毎度カレーの匂いに感じます笑）

でも、どこか落ち着く香り。
また専用のケープを羽織り、この時点で少し暑い笑

「まずは背中からあっためて内臓をあっためてくねー暑くなったら無理しないで」

カレーの香りに包まれながらいざ着席。

初めはすんごく暑いなーと思ってたのがだんだん心地よくなる。
その後、身体全体をあたためるため、少し上に移動します。

「ここから30分くらい置くからリモコンで温度調節して、お水もしっかり飲んでね」

30分か、、、
余裕だぜと思っていたのも束の間。。。

暑い。。。
しかし、何故か温度を下げることに抵抗のあった私は汗出すために我慢だ！！！と思い、そのまま頑張ってしまいます。

どーしてもこうゆう場所にくると、せっかくだし汗かきたいしと思って頑張ってしまう方が多いと思うのですが、これだけはほんとに頑張らないでほしい！！笑

後に少ししんどさが残ってしまうので、自分の無理のない範囲で入ってもらうことをお勧めします

あっという間の30分。

夏場でも手先の冷たい私でも
身体の芯からあという感覚がありました。

それは帰宅後も持続していて、ずっと湯たんぽの中にいるような感覚。
YOSAに入ると小さなお土産をいただけて、お風呂に入れれるハーブの残りとエキスをいただけるので、次の日お家でも少し楽しめます
そしてその日は爆睡してしまいました。

（エピソード６へ続く…）

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