こんにちは。 京都三条御幸町・アーユルヴェーダサロンShinSenです。   あっという間に７月も終盤！ みなさま、夏本番となった連休どのように過ごされましたか？🏖   さて、今日はアーユルヴェーダ的「夏」🌞についてお伝えしたいと思います。   【アーユルヴェーダ的夏の特徴】 暑い夏は火のエネルギーである「ピッタ」がバランスを崩しやすい季節です。 体内でもピッタが増えやすく、体内バランスが乱れ不調の原因となります。 ピッタ…火と水の要素から成り立ちます。体内では、食べたものを栄養素や老廃物に 　　　　変換させるなどの消化・代謝・変換の働きを司るエネルギーです。   ピッタがバランスを崩すと ・皮膚に赤い発疹ができる。 ・口内炎ができる。 ・体内のほてりや灼熱感を感じる。 ・軟便、下痢気味になる。 ・目が充血する。 ・頭痛が生じる。 ・怒りっぽくなる。 ・イライラしたり、批判的になる。　　　　　　　　　　　　などの傾向があります。   もともとピッタ体質の方は、夏が苦手だったり、暑いだけでイライラしたり、 お肌にトラブルが起きやすくなるので、ピッタを鎮静させる生活を心がけましょう。 勿論、上記の様な傾向に心当たりのある方も同じくです！   【夏の過ごし方のポイント】 ・直射日光のもとで長時間すごさないようにする。 ・過活動を避ける。 ・リラックスを心がけ、心穏やかに過ごすことを意識してみる。 ・空腹をさける。（空腹すぎると、消化の火が体組織を消耗させます。） ・滝や湖など水のある場所に行く。（クールダウン） ・お月見をする（陽と逆のエネルギーを取り入れる）。     ピッタを鎮静させることがポイントにです。（ピッタを増やす生活習慣は避けましょう） 早朝のヨガや軽いお散歩もいいですね！ この暑い夏を快適に過ごすためにも、ご自身の身体に少し意識を向けてみてはいかがでしょうか！ 次回は、もう少し具体的な夏の過ごし方をお伝えしたいと思います。お楽しみに🎶      

こんにちは。 京都三条御幸町・アーユルヴェーダサロンShinSenです。 梅雨真っ只中☂️ 蒸し暑い日が続いていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？   さて、本日はお知らせです‼️ ShinSenとしての新しい試みが、本日スタートします✨   New style ayurveda!! 7月６日寺町夷川にてOPEN!! ShinSen ✖️ ZeroWasteKyoto    5月に寺町夷川にオープンされた「Zero Waste Kyoto」！ “無駄ゼロ”から始まる優しい暮らし"をコンセプトに   ゴミを減らし次の世代へより良いバトンを渡すために、今できることをご提案されています。 生産者さんの想いを大切に、私たちの手元に届くまでのプロセスにもポリシーを持って創られたとっても素敵な新しい空間です。 有機野菜や発酵パン、無添加グラノーラなど店内を覗くと、なんだか宝石箱をあける時のようなワクワク感でいっぱいになります！   そんな素敵場所で、新たなスタイルのアーユルヴェーダを始めます！！ select ayurveda アビヤンガ ヘッド アビヤンガ ハンド アビヤンガ リフレクソロジー アビヤンガ フット   組み合わせ自由！ドーシャチェックカウンセリングであなたにあった薬草オイルで、トリートメント。 お買い物ついでに、ちょっとだけ日常を忘れてリラッ〜クス〜 いつもの日常にアーユルヴェーダ エッセンスをプラスしてみませんか？   勿論、アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダ石鹸の量り売りもございます。 みなさま、是非お越しくださいませ🍀 ZWKでお待ちしております。   Zero Waste Kyoto website https://zerowaste.kyoto