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Ayurvedic life column

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インドの伝承医療アーユルヴェーダの知恵を日々の暮らしの中での取り入れ方などをお伝えしています。
  • 夏本番!夏はピッタが?!🌞
    こんにちは。 京都三条御幸町・アーユルヴェーダサロンShinSenです。   あっという間に7月も終盤! みなさま、夏本番となった連休どのように過ごされましたか?🏖   さて、今日はアーユルヴェーダ的「夏」🌞についてお伝えしたいと思います。   【アーユルヴェーダ的夏の特徴】 暑い夏は火のエネルギーである「ピッタ」がバランスを崩しやすい季節です。 体内でもピッタが増えやすく、体内バランスが乱れ不調の原因となります。 ピッタ…火と水の要素から成り立ちます。体内では、食べたものを栄養素や老廃物に     変換させるなどの消化・代謝・変換の働きを司るエネルギーです。   ピッタがバランスを崩すと ・皮膚に赤い発疹ができる。 ・口内炎ができる。 ・体内のほてりや灼熱感を感じる。 ・軟便、下痢気味になる。 ・目が充血する。 ・頭痛が生じる。 ・怒りっぽくなる。 ・イライラしたり、批判的になる。            などの傾向があります。   もともとピッタ体質の方は、夏が苦手だったり、暑いだけでイライラしたり、 お肌にトラブルが起きやすくなるので、ピッタを鎮静させる生活を心がけましょう。 勿論、上記の様な傾向に心当たりのある方も同じくです!   【夏の過ごし方のポイント】 ・直射日光のもとで長時間すごさないようにする。 ・過活動を避ける。 ・リラックスを心がけ、心穏やかに過ごすことを意識してみる。 ・空腹をさける。(空腹すぎると、消化の火が体組織を消耗させます。) ・滝や湖など水のある場所に行く。(クールダウン) ・お月見をする(陽と逆のエネルギーを取り入れる)。     ピッタを鎮静させることがポイントにです。(ピッタを増やす生活習慣は避けましょう) 早朝のヨガや軽いお散歩もいいですね! この暑い夏を快適に過ごすためにも、ご自身の身体に少し意識を向けてみてはいかがでしょうか! 次回は、もう少し具体的な夏の過ごし方をお伝えしたいと思います。お楽しみに🎶      
  • 新たな試み、はじめます!ShinSen in Zero Waste Kyoto 本日オープン!
    こんにちは。 京都三条御幸町・アーユルヴェーダサロンShinSenです。 梅雨真っ只中☂️ 蒸し暑い日が続いていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか?   さて、本日はお知らせです‼️ ShinSenとしての新しい試みが、本日スタートします✨   New style ayurveda!! 7月6日寺町夷川にてOPEN!! ShinSen ✖️ ZeroWasteKyoto    5月に寺町夷川にオープンされた「Zero Waste Kyoto」! “無駄ゼロ”から始まる優しい暮らし"をコンセプトに   ゴミを減らし次の世代へより良いバトンを渡すために、今できることをご提案されています。 生産者さんの想いを大切に、私たちの手元に届くまでのプロセスにもポリシーを持って創られたとっても素敵な新しい空間です。 有機野菜や発酵パン、無添加グラノーラなど店内を覗くと、なんだか宝石箱をあける時のようなワクワク感でいっぱいになります!   そんな素敵場所で、新たなスタイルのアーユルヴェーダを始めます!! select ayurveda アビヤンガ ヘッド アビヤンガ ハンド アビヤンガ リフレクソロジー アビヤンガ フット   組み合わせ自由!ドーシャチェックカウンセリングであなたにあった薬草オイルで、トリートメント。 お買い物ついでに、ちょっとだけ日常を忘れてリラッ〜クス〜 いつもの日常にアーユルヴェーダ エッセンスをプラスしてみませんか?   勿論、アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダ石鹸の量り売りもございます。 みなさま、是非お越しくださいませ🍀 ZWKでお待ちしております。   Zero Waste Kyoto website https://zerowaste.kyoto

Our Commitment

わたしたちが日々願っていること ココロとカラダに向き合った施術で
本来の自分を取り戻すお手伝いをしたい

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Our Theme

みなさんがいま健康であることは、決してあたり前のことではありません。だからこそ、ときにはカラダとココロの声に耳を傾け、きちんとねぎらってあげることが大切です。施術をしていると聞こえてくるカラダとココロの声を、あなたに伝えることで健康であり続けるお手伝いをする。それがShinSenの役割だと考えています。
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Japanese × Ayurveda

スリランカなどでは医学として根付くアーユルヴェーダ。そんなアーユルヴェーダのなかには、日本人にも身近に感じられる、暮らしに取り入れやすい“智慧”がたくさんあります。ShinSenでは、日本人の習慣や生活スタイルのなかで生かせるように、本場で学んだアーユルヴェーダをお伝えしています。
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Sri Lanka Oil

アーユルヴェーダの薬草オイルは、自然の叡智がつまった伝統の方法でつくられています。ShinSenではそのなかでも、繊細な日本人の肌にも優しい高品質な薬草オイルのみを厳選して使用。優れたデトックスやアンチエイジングなどの作用があることはもちろん、お肌に馴染みやすくしっかりと浸透してくれるのが特徴です。
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Connecting Sri Lanka

5000年の歴史を持つアーユルヴェーダ。その医療体系が確立されているスリランカを私たちは毎年研修で訪れ、日本人が抱える問題傾向などについてのアドバイスを現地のドクターにいただいています。10年以上続けているスリランカ研修では、毎回アーユルヴェーダの奥深さに触れ、セラピストとしての学びを深めています。

Therapist Message

Therapist Message

全ての巡り合わせに感謝して。
人、自然、そして宇宙全体が調和して心地よく過ごしていくことができる、そんな世の中に向かっていけたらと日々願いながら…。みなさまが、身心ともに健康で幸せに過ごすお手伝いをしていきたいと望んでいます。夢や目標は大きく持ちながら、セラピストとして目の前のお客様に向き合い寄り添う、そんな毎日です。今は一緒に働く仲間も増えました。みんながそれぞれの個性を活かしながら、そしてアーユルヴェーダの智慧を活かしながら、日々お客様の身心のバランス調整の手助けをさせていただいております。素晴らしい仲間とともに、少しでもみなさまのお役に立てるよう、これからも毎日が学びの連続。ShinSenの仲間ともども、みなさまにお会いできることを心から楽しみにしております。
オーナーセラピスト 西田 晋子
オーナーセラピスト
西田 晋子

Treatment menu

現代人の身心に寄り添うアビヤンガ ドーシャ(体質)や不調などお悩みに合わせ
独自の手技をプラスしております

Recommended Menu

ShinSenでは、現代の日本人に合ったオリジナルアビヤンガをお客様の状態に合った内容でご提案させていただいております。ドーシャカウンセリングのお時間は状況により変動いたします。)
アグニ
Agni
アグニとはサンスクリット語で《火》という意味、「消化の火」や「代謝の火」と訳され消化力を司るエネルギーです。
摂取した食物を栄養や排泄物に分解したり、食物から代謝へと変換したり、体内で起こるあらゆる変換にアグニは関係しています。
アグニが正常であることは、健康であることの条件の一つであり、アグニが強すぎても弱すぎてもよくありません。
アグニとはサンスクリット語で《火》という意味、
「消化の火」や「代謝の火」と訳され消化力を司るエネルギーです。
摂取した食物を栄養や排泄物に分解したり、
食物から代謝へと変換したり、
体内で起こるあらゆる変換にアグニは関係しています。
アグニが正常であることは、
健康であることの条件の一つであり、
アグニが強すぎても弱すぎてもよくありません。

Online Shop

HERBAL SHAMPOO&TREATMENT SET

ナチュラルハーブの成分とアミノ酸の良質な配合が、
髪だけでなく心身のバランスも整えます。
自然派ですが非常に泡立ちが良く、
ロングヘアの方でもワンプッシュで十分に泡立ちます。
毛髪一本一本を立ち上がりの良い状態に導きます。

AROMA OIL SET

アロマとは、花や葉、樹脂など植物のさまざまな部位から
抽出された天然のエッセンシャルオイル。
心身のリラックスにお役立ていただけます。
ご自分にあった香りと使用法をお楽しみください。

SARSHPADEE OIL 100ml

アーユルヴェーダオイルは、何千年も前から
脈々と受け継がれた処方で作られる薬草オイルです。
優れた抗酸化作用と排毒作用があり、
施術効果をより高めてくれます。

About Ayurveda

自分の中にある自然と調和すること アーユルヴェーダとはサンスクリット語で
「生命の科学」という意味です

01

About Ayurveda

5000年の歴史があるインド発祥の伝承医学です。アーユルヴェーダではまず自分自身の内側を見つめ 、全体のバランスを整えていくことが「完全な健康」につながると考えます。アーユルヴェーダが意味するもの、それは「人が健康に幸せに生きるための知恵の集まり」です。
02

Dosha

アーユルヴェーダでは、人の体には「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」と呼ばれる3つの生命エネルギーがあるとされ、この3種類のエネルギーを「ドーシャ」と呼びます。これらの「ドーシャ」がバランスの取れている状態を健康と位置付け、そのバランスが崩れると健康を損なう状態になると考えます。
Sri Lanka

Learning from Sri Lanka

スリランカは、インド洋に浮かぶ「光り輝く島」という意味の国です。
小さな国ですが、数多くの世界文化遺産を有し、
アーユルヴェーダはもちろん、スパイスやハーブ、スリランカ占星術、
天然石ジュエリーなどたくさんの文化の魅力が詰まっています。
ShinSenではスリランカの文化を学びお伝えする機会を設けております。
ぜひ、この機会にスリランカの魅力に触れてくださいませ。

施術に関するご質問など、お問い合わせの多い内容を掲載しております。
該当するご質問内容を選択しご確認ください。
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  • アーユルヴェーダトリートメントと、アロマオイルトリートメントの違いは?

    アーユルヴェーダは薬草オイル、アロマは精油を使用して施術します。使うオイルが違う為、オイルが身心に及ぼす影響が違います。

  • 施術を受けない方がいい場合は?

    生理中(特に1~3日目)、発熱時、感染症、皮膚疾患、医師に止められている方、病気のある方、術後間もない方、妊娠初期、満腹時、飲酒時など。

    ※当サロンでは一切の医療行為は行っておりません。持病のある方はかかりつけ医にご相談の上、ご予約くださいませ。

  • どれくらいの頻度で利用するのがいいでしょうか?

    月に1回のご自身のメンテナンスにお越しいただくお客様が多くいらっしゃいます。また、初回施術後、お疲れが残っているように感じられた場合は、1~2週間後以内にお越しいただくことをおすすめしております。

  • 理想の施術後の過ごし方を教えてください。

    施術後はたっぷりのお白湯を飲み、なるべく消化の良いお食事を心がけゆっくりとお過ごしください。施術後、だるさや眠気を感じる事がございますがカラダが整う過程です。ご安心ください。

  • 服装や持ち物についての注意点などはありますか?

    施術後、多少のオイルがお召し物に付着する可能性がございます。リラックスしてお帰りいただけるような服装でおいでくださいませ。またヘッドマッサージの際に、オイルを頭皮につけますので施術後のオイルヘアが気になる方は帽子をお持ちください。お化粧直しをされる方は併せて、化粧品もお持ちください。