episode15 『初めてのシロダーラ』

話はアーユルヴェーダに戻ります。

4ヶ月くらい通い続けた頃、しんこさんから

『そろそろシロダーラしてみようか。
　りんりんは、ヴァータが強くて思考が動き　　　　　
　やすいのと、頭からのホルモンが止まって　　
　るからそれにもいい手助けをしてくれるか
　もしれないしね』

アーユルヴェーダと聞いて1番有名なのはこの
シロダーラではないでしょうか？！

シロダーラとは、サンスクリット語でシロー（頭）、ダーラ（垂らす、流す）

が合わさったものです。

額の中央（第6チャクラや第3の目と言われてる場所）に

温かいオイルを一定のリズムで垂らすことによって

思考をお休みさせ瞑想に近い状態にもっていく方法です。

スリランカなどでは、
アーユルヴェーダ初めての方には施術が提供できないとも言われています。

私も4ヶ月間、身体にオイルが入っていくことに慣れてきたので

このタイミングでシロダーラを受けにいくこととなりました

シロダーラは一回だけ受けるよりも
最低でも3回連続連日で受けた方がいいとのことで

３日連続受けることにしました。

当時はサロンにシロダーラマシンがなく、
しんこさんのお友達のサロンへ受けにいくことになりました。

1日目
頭のアビヤンガを少ししてもらい、すぐにシロダーラへと入りました。

『気持ち悪くなったらいつでも言ってね』

え？！気持ち悪くなるの？！

期待と不安とワクワクを持ちながらいざオイルが垂らされます。

…。ん？！何これ？！
もそもそする。目？！頭？！どこかわからんけどもそもそする。

正直、心地いいなーと言う感覚ではなく、
完全に不快な感覚でした。
４５分ほどオイルを垂らし続けにゃあかんのに10分いかないくらいから、もう辞めたい

後に知りますが、私のように思考がマックスで常に動いていたり、身体がリラックスするのが苦手な人はシロダーラを受けた時にこのような感覚に陥る方もいらっしゃるみたいです

頭はオイリーになり1日目終了、

余談ですが、シロダーラを受けに行かれる方は絶対帽子は必須です
頭を冷やさないという効果もありますが、オイルがしっかり頭皮に浸透してるため

シャンプーやドライヤーで乾かしてもかなりしっとりしているので、帽子などがあると安心です

２日目に続く。