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Ayurvedic life column

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セサミオイルが凄い‼️

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今日はアーユルヴェーダに使われるセサミオイルご紹介します。
セサミオイルはセサミン・セサミノール・セサモリンの総称であるゴマリグナンや良質なタンパク質でオレイン酸・リグナン・リノール酸・ビタミンE等抗酸化作用の強い成分が多く含まれています。

ビタミンEが含まれているので、酸化の安定性は抜群です🎶
つまり、酸化しにくいオイルということです❗️

ビタミンEは、体の中に吸収されるとビタミンAに変化して眼や喉、肺などの粘膜を保護します。
粘膜が強くなることでウイルスの体内侵入を減らし、免疫力アップが期待できます❗️

このセサミオイルでのマッサージなどセルフケアは、この時期の免疫力アップにも繋がります✨

セルフケアについても、ブログアップしていきます。
是非ご覧ください。

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