こんにちは!
京都三条御幸町・アーユルヴェーダサロンShinSenです。
早いもので1月も後半になりました❗️
暖かい一日だったり、寒くなったりと体温調節が難しいこの一週間
皆様体調はいかがですか?
今月も無事スクールが終了いたしました。
セラピスト講座終了間近の生徒さん達は、昨年の座学試験の結果も受け取り❗️
「えーっ」とか「いや〜っ」という声が聞こえてきました笑
こちらは産後ケアハーブボール研修です。次回はいよいよクレイポット❗️
モデルさんはうっとり眠ってしまいそうなくらい笑。暖かくて気持ち良さそうでした🍀
今月もあっという間にスクール週間が終了。ご参加の皆様お疲れ様でした💕
「ヴァータ」と呼ばれるエネルギーが増大すると言われるこの時期(秋・冬)
ヴァータは「風」や「空」のエネルギーで、冷性・軽性・乾燥性といった性質を持つので、
空気が冷たくなり乾燥してきます。そして、私たちの身体や心にも手足の冷えや皮膚の乾燥などの
影響を及ぼします。この時期は、冷え対策を始めヴァータを増やさないように反対の性質のもの
(温性・重性・油性)を取り入れた生活がおすすめです✨オイルマッサージもおすすめ❗️
また、規則正しい生活をすることも大切です。
お食事は重くて、温かくて、油分の多い食べ物。例えば、温かいお鍋やサラダなら温野菜にして❗️
是非是非、生活の中で少し取り入れてみてください💞
ShinSenはサヴァホリステックアカデミー京都校として、アーユルヴェーダをお勉強する場を
提供しております。本校は長野県上田市、サヴァホリスティックアカデミー。
サヴァホリステックアカデミー京都校、毎月ShinSenで開講しております。
☆現在15期生募集中 4月より開講予定 ☆ご見学も承っております!
毎月第2土曜日10時~16時(次回2月8日)
電話:075-746-2688 mail:shinsen@ayurveda-kyoto.com
セラピストになりたい方、アーユルヴェーダ にご興味がおありの方是非是非お問合せくださいませ!!!
お待ちしております✨