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2022.12.29
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episode 11 『アーユルヴェーダとヨガ』 (アーユルヴェーダとの繋がり編)

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ある日、サロンでのしんこさんとの会話の中で
『りんりん、ヨガしてるならちゃんと勉強してみたら?!
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ヨガとアーユルヴェーダはシスターなんだよ
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?!シスター?!
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何でヨガとアーユルヴェーダが繋がってんの?!
全然ちゃうやん!!
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衝撃でした。
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当時、私は趣味でヨガをしていました。
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その頃スタイルがよく綺麗なモデルさんや
女優さんたちは
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『趣味はヨガです』
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と言っておられる方が多く、
「ヨガしたら、モデルさんみたいになれるんやーーー!」
という、なんとも安易な思考からヨガを始めました笑
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週に一回、仕事の後にヨガ教室に通う
ただ、その行為だけでも私は
「身体に良いことしてるわ♡」
と満たされた感情でいっぱいでした。
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その当時の私は
︎ヨガが日常の中にいつでもあること
︎ポーズはヨガの中のたった一つの過程でしかないこと
︎ヨガとアーユルヴェーダが繋がりがあること
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などは全く知らず5年ほど続けておりました。
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しんこさんから聞いたことが、あまりに衝撃で少し自分でも調べてみることにしました。
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︎ヨガとアーユルヴェーダは哲学的な教えがあること
︎心・身体・意識の3つを整えること
などが書いてありました。
(ほんの一部抜粋)
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アーユルヴェーダがただのオイルトリートメントではないという部分はきっとここにヒントがあるかもしれない!!!!
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そう思った私はさっそく次の日から
ヨガが学べるところを探すことにしました
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そこでまた新たな出逢いがあります。。。
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【アーユルヴェーダの伝統的なトリートメント】

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~アビヤンガ~

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アビヤンガには、「擦り込む」という意味があり、身体エネルギーの流れに沿ってハーブオイルを擦り込む手技です。皮膚から浸透した良質なオイルは、約10~15分程で骨の奥まで浸透します。

オイルに含まれている必要な栄養分は体内に吸収され、不要な老廃物などは体外への排出が促されていきます。

アビヤンガを定期的に行うことで、老化予防、疲労回復、体力向上、精神安定などの効果が期待でき、皮膚はなめらかでしなやかなお身体を保つことに繋がります。
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(所要時間2時間10分)

16,000円