京都三条アーユルヴェーダサロン・アーユルヴェーダスクールShinSenの西田です。
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出産産後ケア5日間コース、無事終わりました！
今回は、産後二週間目からのスタート。
10月17日から26日の間に5日間、５回お宅に訪問して、ユーファイ＆産後のアビヤンガをしていました。
10日間で、ベビーちゃんもスクスク成長♡
可愛かったなぁ(^O^)
【産後ケア】って、聞いたことありますか？
日本では、まだまだあまり馴染みの無い産後ケア。
しかし、
このタイミング（産褥期）に必要なケアをすること、実はとっても大切な事なのです！！
そう言えば、女優の小雪さんが、産後ケアのことを考えて1人目のお子さんをタイで、お2人目は韓国で出産されましたね。
あーんなにお腹の中で赤ちゃん大きくなって、
子宮も大きくなって、
出産する時も決して楽な訳ではない。
産後は
自然治癒力でもちろん！どんどん回復するし、元の状態に戻っていく。
産後、少なくとも三週間は寝たままの生活ができて、栄養のあるご飯が食べられて…ママの仕事はおっぱいあげるだけ。
こんな生活が今でも成り立てばね。
でもね、
最近の一般的な日本の感覚では、自身の治癒力だけでは不十分な事が多い。
それに、
出産って
すっごいチャンスでもある。
良いも悪いも、大きくカラダが変わる機会。
産後の過ごし方次第で、産前よりも健康な心身が手に入るんですよね☆
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