ちょっと知りたい (入門編)

アーユルヴェーダには心と体のバランスを取る生活習慣の知恵がたくさんあります。
日常生活をアーユルヴェーダで健康に過ごすコツを学ぶことで、家庭や職場等で
身近な人へアドバイスができるようになります。

◆アーユルヴェーダ・ベーシック講座◆
自分を含め、家族や友人の健康管理のアドバイスができます。(24時間)
【内容】
アーユルヴェーダの基本
ドーシャチェックシートの作成
ディナチャーリヤ(五感を使った健康的な一日の生活方法)
フットアビヤンガ(実技)
【研修費】
105,000円(教材費込)

ベーシック講座の資料はこちらからダウンロードできます ➡ ベーシック講座資料(PDF)
◆アーユルヴェーダおけいこ教室◆
アーユルヴェーダに興味のある方、必見です!
不定期開催ですので、詳細は決まり次第アップします。
【内容】
アーユルヴェーダとは?歴史と概念の基礎を学び、ご自身のドーシャチェック作り。
アーユルヴェーダで考える五感鎮静法やドーシャ別日常の過ごし方。
身近な人にもちょっとアドバイスを♪
オイルを使ってハンドマッサージやセルフ3点マッサージの実習もあります。