新型コロナウィルス感染から身を守ろう!

こんにちは!京都・御幸町三条アーユルヴェーダサロンShinSenです。

 

新型コロナウィルスの感染拡大の心配で、皆さまも日々不安でいっぱいな日々をお過ごしかもしれません。

子供さんやご年配の方、持病のある方、みなさま心配の要素は様々だと思います。

日常の中でも、出来る事を予防としてやる事がまずは大切なのかな、と感じております。

外から帰宅したら、手洗いうがいは我が家でも必須になっております。

 

そして、こんな時にこそ!アーユルヴェーダはじめ様々な補完・代替療法で乗り越えていきたい!

ウィルスに負けない様、私達人間も知恵を働かせる事が大事なのだと思います。

アーユルヴェーダ的にも出来る事が沢山。

大切なのは、身心を整えて、自分の免疫力を上げること。こんな時期だからこそ!こういうシンプルで当たり前な事が大切なのだと思います。

 

・白湯を飲む

・ターメリックやシナモンやブラックペッパー、生姜、にんにく、などのスパイスを料理に使う。(その他

カルダモン、クローブなど)

・ティーツリーやレモン(アロマ精油)は殺菌・抗菌の強い味方!

・緑茶うがいもバカには出来ない気がする!カテキンの抗菌・抗ウィルス作用に期待!

他にもたくさんあります・・・。

 

アーユルヴェーダ的には、トリパラタブレットも有効だし、絶対に定期的なアビヤンガも有効。

家でできるセルフマッサージもありだと思います。

アーユルヴェーダ薬草オイルがなかなか手に入らなかったら、キュアリングしたセサミオイルでもよいですよね。

 

オイルが欲しいかた、

お問合せ下さいませ。

 

とにかく、出来る事からやっていきましょう!