カパの季節に軽くなるー💕

貴方の今の状態が簡単にわかる(^-^)
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ShinSenでは、亀岡湯の花温泉【翠泉】、おごと温泉【湯元館】で働いてくださるセラピストさんや、アーユルヴェーダをお勉強されたいスクール生の方、セラピストさんを目指されている方を随時募集しております(^-^)
詳しくはお問い合わせください☆

shinsen008@gmail.com

こんにちは(^-^)❤️

京都御幸町三条アーユルヴェーダサロンShinSenスタッフの本田です☆

最近身体の変化を感じてきています💕

嬉しい変化ー✨

カパな私は今の時期溜め込みやすいですが、軽い日が多いです💕

なぜなら。
断食を、しました(^-^)
アーユルヴェーダで言う【アーマパーチャナ】です💕

アーユルヴェーダ式断食【アーマパーチャナ】はいわゆるスープ断食です。

お野菜と昆布、塩、コショウのみで味付け。

一日目はスープの水分のみ、二日目は具を食べます☆

できるだけ期間中は水分摂取をしました💕
やり方は色々あると思うのと、
断食はひとそれぞれ向き不向きがあるので無理になさらないでください☆

気分も軽い気がします💕

皆様今日も素晴らしい一日を💕